健康なふくらはぎとはどんなの？
不健康なふくらはぎについては既に説明しましたが、では理想とする健康なふくらはぎとはどのようなふくらはぎなのでしょうか？
目標とする姿が解らない事には頑張りようがないですよね！
『長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい』の中では次のようなふくらはぎを美ふくらはぎと総称していて、理想のふくらはぎと位置づけられています。
美ふくらはぎの定義
①ふくらはぎを正面から見た時に、骨が真っ直ぐに見えること！
②ふくらはぎの膨らみが左右どちらかに偏らず、均一に適度な膨らみを持っている！
③ふくらはぎの後ろ側にある筋肉がある程度発達している！
④足首がキュッと引き締まっている！
⑤肌が荒れていない綺麗な肌である！
以上のポイントを全て兼ね備えたふくらはぎが美ふくらはぎと呼ばれ、健康なふくらはぎであると説明されています。
どれも、抽象的な表現であるので独自に判断するのは難しいと思うのですが・・・しばらく自分の周りに居る方のふくらはぎに注目してみては如何でしょう？
そうすれば、ある程度の判断が出来るようになるかもしれませんよ！
なにせ、書籍の著者の方は職業柄、数多くの方のふくらはぎを見て触られているのですから
素人がパッと見で判別するの難しいですよね。
